GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®

GYROKINESIS® Método

O corpo trabalhado com o método Gyrokinesis® ganha ao mesmo tempo força e relaxamento, através de movimentos suaves e harmônicos. O programa completo é realizado sem aparelhos, pois é indicado também para a prática em casa e no trabalho, a fim de proporcionar alívio para esforços intensos e momentos de estresse. Nas sessões de Gyrokinesis®, as ondas, os círculos e as espirais são realizados no solo, na posição sentada e em pé.

Criado na década de 1970 pelo bailarino profissional húngaro Juliu Horvath, a partir de seus conhecimentos em yoga, medicina chinesa, artes marciais, natação e autoexploração após lesão que o tirou dos palcos, o método proporciona resultados excepcionais, causando grande procura pela prática, não só por quem apresenta lesões específicas, mas também por um público variado, que busca uma experiência profunda e diferenciada.

Logo no início da sessão, roupas confortáveis, alongamentos, técnicas de massagem e música suave dão o tom à vivência que segue com movimentos fluidos que, integrados à respiração, desenvolvem um corpo inteligente e dinâmico, forte e flexível, apto a enfrentar as vicissitudes da rotina do ser humano contemporâneo. O padrão muito fácil de respiração conecta corpo e mente, e cada sequência de movimentos rítmicos vai estimulando o sistema nervoso, abrindo os meridianos do corpo, e auxiliando a eliminação de impurezas e de substâncias tóxicas.

GYROTONIC® Método

Já em alta nos Estados Unidos, na Europa e na Ásia, o Gyrotonic® está chegando ao Brasil como um dos melhores métodos “anti-stress” e de movimento do mundo. Além de alinhar e estimular a coluna vertebral, e proporcionar inúmeros benefícios sistêmicos, o método é praticado com aparelhos exclusivos, projetados sob medida para proporcionar a máxima mobilidade corporal.

Em 1980, o criador do método, o húngaro de origem romena Juliu Horvath fundou em Nova Iorque seu primeiro estúdio, o WHITE CLOUD®, aumentando o leque de adaptações, movimentos e equipamentos para variados biotipos corporais, em uma visão da prática de atividades físicas nunca vista antes. Desenvolveu máquinas de madeira, que possuem sistemas de polias, trações, roldanas e discos que podem ser regulados conforme as necessidades e capacidades de cada indivíduo, de forma particular, dinâmica, segura e muito divertida!

O Conceito AnaCris é um dos poucos no Brasil que conta com o sistema completo de equipamentos: Pulley Tower Unit, Jumping Stretching Board, Archway, Leg Extension Unit e Gyrotoner®. As sessões são compostas de movimentos que estimulam e harmonizam o tecido conjuntivo - músculos, ligamentos e fáscias - em e ao redor das articulações, cuja repercussão é a melhora do equilíbrio, da coordenação, da força, da flexibilidade, da mobilidade e da elasticidade.

Juliu Horvath

Nascido na Romênia em 1942 e de origem húngaro-alemã, Juliu Horvath praticou natação, ginástica e remo durante sua infância. Aos 19 anos, ingressou na Ópera de Temeschburg, onde iniciou sua carreira como bailarino clássico.

Muito dedicado, moldou sua personalidade de acordo com suas auto-observações e intuição. Em 1970 recebeu asilo político nos Estados Unidos, e entre 1971 e 1978, interpretou papéis principais na Ópera de Nova York, Radio City Music Hall e Houston Ballet, ao lado de grandes estrelas internacionais.

Entretanto, uma grave lesão medular fez com que Juliu tivesse que interromper repentinamente sua carreira. Recolheu-se então em St. Thomas (Ilhas Virgens), onde dedicou-se à busca da verdade sobre a medicina oriental, a Kundalini Yoga e a acupuntura. Foi quando toda a sua prévia experiência na dança e no esporte assumiram novas dimensões. O resultado foi um sistema de movimento, que ele começou a ensinar sob o nome de "Yoga para dançarinos" em Nova York, hoje conhecido como Gyrokinesis®.

Pouco tempo depois, ele desenvolveu e construiu equipamentos para o seu sistema, facilitando assim, a execução fluida dos movimentos tridimensionais. Foi assim que esse novo conceito, o Gyrotonic Expansion System®, nasceu no "White Cloud Studio" de Nova York, e logo se tornou popular não somente entre bailarinos.

Atualmente, pessoas de todas as idades, de diferentes níveis de condicionamento físico, dos mais variados estilos de vida, e em todos os cantos do mundo beneficiam-se da riqueza de seu método.