1A diversidade do método não restringe a AMPLITUDE, a velocidade e a força de movimento, sendo adaptável a qualquer idade e nível de capacidade física, seja com atletas, sedentários ou idosos.
2Com CRIATIVIDADE, os movimentos seguem uma PROGRESSÃO suave, que aumenta o grau de dificuldade a cada etapa.
3A ênfase na RESPIRAÇÃO durante as sessões torna o movimento mais fluido e ágil, melhorando a capacidade cardiorespiratória assim como outras funções vitais do corpo.
4A TRIDIMENSIONALIDADE e a consciência dos movimentos aumentam o equilíbrio postural, a facilidade na locomoção e a agilidade.
5É um ótimo método de TERAPIA postural, incluindo abordagens apropriadas para trabalhar com os mais diversos tipos de lesões e inibições, e podendo também ser adaptado a qualquer idade, a qualquer condição física e a características individuais.
6A VERSATILIDADE de posições torna cada sessão desafiadora, divertida e fluida, além de desmistificar a necessidade de se aumentar a carga do exercício para ganhar força e potência muscular.
7O corpo está em SUSPENSÃO e tração por fios, cordas e roldanas, o que diminui os riscos de impactos articulares e lesões osteomusculares.
8A prática regular melhora a performance esportiva, como por exemplo o tênis, o golfe e o ballet, além de oferecer a possibilidade de sessões especiais para pessoas com limitações específicas.
9Os equipamentos, especialmente desenvolvidos para o método, podem ser também utilizados na TERAPIA da dor e de lesões. Eles oferecem suporte para que os movimentos sejam efetuados corretamente, facilitando a prática estável, suave e lenta.
10Desenvolve a CONSCIÊNCIA de que o corpo pode alongar-se naturalmente pela oposição de movimentos, espreguiçando-se e tornando a prática relaxante e dinâmica.
11Proporciona massagem interna, VITALIDADE dos órgãos e do sistema osteomuscular, regulando suas funções, principalmente as intestinais.
12O treinamento INTELIGENTE regular elimina hábitos posturais incorretos do dia a dia, que são responsáveis pela maioria de nossas doenças osteomusculares e dores crônicas.